Hypnose avec Rebecca Le Calvez, hypnothérapeute à Tours
L'Hypnose
Une expérience naturelle, guidée et adaptée à chacun
L’hypnose est un état de conscience particulier, que nous pouvons tous expérimenter naturellement au quotidien, par exemple lorsque nous sommes profondément absorbés par une activité ou plongés dans nos pensées.
En séance, je vous accompagne pour utiliser cet état de manière thérapeutique, en fonction de votre situation et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
A quoi peut servir l'hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne peut vous aider à prendre du recul, à modifier certains automatismes et à mobiliser des ressources que vous avez déjà en vous.
Dans ma pratique à Tours, j'utilise notamment l'hypnose Ericksonienne pour travailler sur le stress et l’anxiété, les peurs et les phobies, la confiance en soi, certaines habitudes ou comportements limitants, ainsi que sur différentes difficultés émotionnelles.
L’objectif est de vous permettre d’évoluer vers un fonctionnement qui vous convient davantage, en fonction de votre situation et de ce que vous souhaitez changer.
Vous n'avez rien à réussir
Vous n’avez rien à réussir. Vous n’avez pas besoin de savoir faire de l’hypnose ni de chercher à atteindre un état particulier.
Il vous suffit de vous autoriser à vivre l’expérience. Je vous guide tout au long de la séance et je conduis le travail, dans le respect de votre liberté et de votre rythme.
Vous restez acteur de votre accompagnement, sans avoir à savoir quoi faire ni à chercher à « bien faire ».
Vous n'avez pas besoin de savoir faire de l'hypnose
Chacun peut vivre l’hypnose à sa manière. Il n’existe pas une façon unique de ressentir ou d’expérimenter cet état. Les sensations corporelles, les perceptions et le ressenti peuvent varier d’une personne à l’autre.
Je suis là pour vous accompagner vers l’état le plus confortable et le plus adapté à votre situation, afin que l’expérience puisse être pleinement bénéfique pour vous.
Vous pouvez simplement observer ce qui se passe pour vous, sans chercher à retrouver ce que vous aviez imaginé ou à ressentir quelque chose de particulier.
Un accompagnement progressif, de l'échange au travail hypnotique
La première séance commence par un temps d’échange qui permet de comprendre votre demande, votre situation et ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous prenons également le temps de répondre à vos questions et de poser un cadre dans lequel vous vous sentez en confiance.
Lorsque le travail hypnotique sera engagé lors des séances suivantes, je vous accompagnerai progressivement vers l’état hypnotique, puis le travail sera adapté à votre objectif et à ce que vous vivez.
La séance se termine par un retour progressif à votre état habituel, afin que vous retrouviez un état stable et confortable avant de repartir.
Entre les séances, des propositions pour poursuivre le travail
Selon votre situation et le travail engagé en séance, je peux vous proposer certaines choses à expérimenter entre les rendez-vous.
Il peut s’agir d’un enregistrement audio, d’un exercice de cohérence cardiaque, d’un travail d’observation de vos émotions ou d’autres exercices simples en lien avec votre accompagnement.
Ces propositions sont là pour vous permettre de prolonger votre démarche à votre rythme et de renforcer ce qui a été fait en séance. Chacun reste libre de les utiliser selon ce qui lui convient.
Et si vous vous autorisiez simplement à découvrir ce que l’hypnose peut vous apporter ?
Parfois, le premier pas consiste simplement à essayer, et à découvrir ce qui peut changer.
La prise de rendez-vous se fait principalement en ligne, via l'agenda de réservation.
